健康生活,饮食为先 | 江苏华医助力科学管理体重

2025-04-16 10:00

健康生活,饮食为先 | 江苏华医助力科学管理体重

原创江苏华医华医到家
2025年04月09日 09:00
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HUA YAN HUA YI



近年来,国家卫健委多次强调体重管理对慢性病防控的重要性。数据显示,超重与肥胖是高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的重要诱因,科学控制体重可降低50%以上的健康风险。


对于长辈而言,均衡的饮食结构不仅关乎体重,更是维持免疫力、延缓衰老的关键。国家《成人肥胖食养指南(2024年版)》指出,饮食应注重“质量胜于数量”,多摄入膳食纤维丰富的蔬果、全谷物,减少高糖高脂食品,同时结合适量运动,形成健康的生活方式。

(注:文中数据及政策依据来源为国家卫健委发布的《体重管理指导原则》及相关指南。)




科学管理三要素

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(注:图源网络)

个性化饮食方案

根据身体状况及饮食偏好,科学定制饮食计划,避免“一刀切”。


动态监测,实时调整

定期测量体重、腰围等指标,调整食谱,确保营养均衡与体重达标。


养成良好日常习惯

通过规律进餐、摄入健康绿色食品等方式,改善饮食习惯,降低健康风险。



江苏华医 全方位守护长辈健康

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三位一体护理服务

江苏华医护理员具备医疗护理员、养老护理员技能认证,具备“护理+烹饪+家居收纳”三位一体技能,不仅提供专业日常照护,还能根据长辈需求定制健康餐食,打造安全整洁居家环境,助力长辈健康。


健康管理服务

联合三甲医院、南医大校友会多名专家,可为长辈提供个性化健康方案,涵盖体重管理、慢病调理等,实现“预防-干预-康复”全周期服务。



卫健委 健康食谱推荐

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注:图源网络仅供参考,不作为江苏华医饮食指导



心动不如行动 尊享健康生活

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体重管理非一日之功,需个人、家庭与专业团队共同努力。江苏华医以专业力量和强大资源,为每位长辈定制健康管理方案,助力健康、舒适、贴心生活。


如您有健康管理方面的需求,可拨打400-8284-179,获取专属健康评估及护理方案!




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